Ошо - Бхагаван Шри Раджниш. Медитация: первая и последняя свобода

Потапова Возьми себе за правило каждый вечер, прежде чем уснуть, закрывать глаза и на двадцать минут идти в свою пустоту. Прими ее, позволь ей быть. Возникает страх — позволь быть и ему. Дрожи от страха, но не отвергай состояние, которое рождается. Через две или три недели ты сможешь почувствовать его красоту, ты сможешь почувствовать его благословение. Как только тебя касается это благословение, страх исчезает сам собой.

Медитация «Вне Измерений»

Была всего на двух сеансах динамики. Решила, так сказать, эмоции свои подправить и мыслишки. До этого никогда медитациями не занималась. В первый раз просто тошнило и не хватало воздуха, силы ушли еще на первом этапе выдох. Ну думаю ладно, попытка не пытка, схожу еще раз, не просто же так люди рекомендуют Все тело покрылось потом, неизвестно откуда взявшимся.

Читайте трети «Книги тайн» Ошо («Вигьяна Бхайрава Тантра»), главу 15 ТАНТРИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СВЕТА. Когда энергия придет в голову, вы будете испытывать головокружение. нужно все время быть осознающим, чтобы не возник страх чего-либо.

С разрешения автора публикуем рассказ о динамической медитации: Моя Любовь - Динамика Меня зовут Инна. Мое духовное имя Сатори. Я хочу рассказать о своем опыте практики Ошо Динамической медитации я ее иногда буду называть просто Динамикой. Выразить свое отношение к Динамической медитации я могу одним словом"Круто". Миром Ошо я заинтересовалась лет 16 назад, т.

Я помню, что несколько раз сходила на Динамическую медитацию, которая проходила на Крестовском острове. Тогда же попала на Аум-марафон с Прашантамом. Хотя нет, были еще Ошо медитации в центре Родительской культуры"Колыбелька", где я родила в воду двух детей. На тот момент опыт медитации был окончен. Потом настал период, который я описывать не буду, когда я как бы забыла, что где-то в городе могут быть Ошо медитации, растила детей, развелась с мужем.

В этот период моей жизни в личностном росте мне помогла Ассоциация"Анима" Центр нетрадиционной психологии. Но в какой- то момент я осознала, что должна двигаться по жизни без чьей-либо помощи, опираясь только на себя.

Среда, 12 Сентября г. Вы можете сесть в вашем кресле или же в любом другом положении, так, чтобы вы чувствовали себя удобно Затем возьмите свои руки таким образом, чтобы правая рука была под левой, потому что правая рука связана с левым полушарием, и страх всегда приходит из левой части мозга. Левая рука связана с правым полушарием, а из правой части мозга приходит мужество.

Об этом Ошо однажды сказал так:"Для меня музыка и медитация - два аспекта одного явления. Без музыки Страх порождает поверхностное дыхание. Когда энергия достигнет головы, вы почувствуете головокружение.

Ошо о Динамической медитации Ошо рассказывает как делать Динамическую. В моей медитации пять стадий. Первая, это десять минут хаотического дыхания. Я говорю - хаотическое, никакой системы не надо применять, просто хаотическое дыхание: И дышите настолько быстро, и настолько глубоко, настолько хаотично, что вы становитесь системой дыхания - вдох и выдох. Это работает как чудо! Во-первых, это помогает вам собрать ваши заторможенные эмоции.

Человек боится быть тотальным, потому что если он тотален, ему нужно высвободить эти эмоции. Посмотрите на ребёнка - он не цивилизован, не культурен, но все общество стремится культивировать его. Поэтому в течении десяти минут вам нужно бороться с цивилизацией. Хаотическое дыхание, оно высвободит вашу телесную энергию. Мы так же боимся тела, поэтому мы не позволяем ему быть жизненным, мы делаем его наполовину живым, оно полностью контролируемо.

Если бы оно было полностью живым, оно бы не контролировалось, мы боимся его, ум всегда боится, боится лишь одного - что случится если ум не сможет его контролировать? Десять минут хаотического дыхания помогут высвободить энергию вашего тела, помогут стать ему живым и танцующим.

Медитация или терапия. Страх сойти с ума.

Вы настраиваете свой инструмент. Когда он готов, тогда вы стоите молча, и медитация начинается. Вы сами себя разбудили прыжками, танцем, дыханием, криком: И тогда приходит медитация. Ошо,"Оранжевая книга" Динамическая медитация: А энергия движется всегда в двух противоположных направлениях.

В ней даны сценарии медитаций, которые можно проводить как самостоятельно, .. Вся жизнь и творчество революционера нашего времени Ошо Высота вызывала у нее головокружение, тошноту, броски .

Вы стараетесь избавиться от нее. Вы испытываете разные варианты, и все более и более увязаете в ней. Вы создадите еще большую путаницу, потому что тревога не может быть устранена посредством мышления. Она не может раствориться в результате мышления, потому что само мышление является в некотором смысле тревогой, беспокойством. Поэтому вы помогаете ей вырасти еще больше. При помощи мышления вы не можете выйти из нее; вы увязаете в ней еще глубже.

В этой сутре утверждается, что с тревогой ничего не нужно делать. Я расскажу вам один старый рассказ о Бокудзю, о другом дзэнском мастере. Он жил один в пещере, совсем один, но в течение дня или даже ночью он иногда говорил вслух: И никого другого там не было. Его ученики спросили его: В тот момент, когда я говорю"Бокудзю" и отвечаю"Да, сэр, я здесь", мышление, беспокойство, тревога исчезают". Затем, в свои последние два или три года жизни, он никогда не звал себя по имени и никогда не отвечал: Он всегда здесь, и в этом нет необходимости.

Медитация ВОЙДИТЕ В ВАШ СТРАХ

Войдите в ваш страх Медитация: Войдите в ваш страх Каждую ночь в течение сорока минут переживайте ваш страх. Сядьте в комнате, выключите свет и начинайте становиться испуганным. Думайте обо всех видах страшного, призраках и демонах, и обо всем, что вы можете вообразить.

Разработанный метод интеграции динамической медитации с на повышенную утомляемость, частое головокружение, переживания за больного ребенка. скованность, неуверенность, страх и улучшает мастерство спортсмена. чем осуществление динамической медитации в прыжках по методу Ошо.

Медитации ОШО на каждый день Хрупкость любви Не думайте, что любовь вечна. Она очень хрупка — хрупка, как роза. Утром роза цветет, к вечеру ее больше нет. Ее может погубить любой пустяк. Чем явление выше, тем оно более хрупко; высокое нуждается в защите. Камень останется целым, но роза погибнет, — если камень и роза столкнутся, камню это не повредит, но роза погибнет. Любовь очень хрупка, очень деликатна. С ней нужно обращаться очень осторожно и бережно.

Вы можете причинить непоправимый вред, и один из вас закроется, начнет защищаться. Если вы будете слишком много ссориться, одному из вас захочется бежать от другого; он будет становиться более и более холодным, более и более закрытым, чтобы защитить себя от нового нападения. Тогда, в ответ на холодность, другой будет нападать еще больше. Так круг замыкается, и влюбленные постепенно расходятся; между ними растет отчуждение, и каждый считает виновным другого, каждый считает, что его предали.

Насколько я вижу, ни один влюбленный не предавал другого.

Ошо. Медитация на трансформацию страха в любовь

Вся красота в том, что как только вы почувствуете свою энергию, тотчас из этого чувства возникнет прозрение, как ею воспользоваться. Энергия начинает направлять вас. Не вы направляете энергию: В этом случае есть спонтанность, в этом случае есть свобода. Рассматривай свою сущность как лучи света, поднимающиеся от центра к центру вверх по хребту:

В главе"Медитация не всегда полезна для вас" авторы описывают . через несколько лет у неё развились сташные головокружения, с тех пор она Я не мо страха подниматься по лестнице, т.к. думал, что спрыгну . Вот, почему Ошо учил тех, кто имел проблемы с наркотиками:"Не.

Эта медитация основана на Суфийском способе движений предназначенных для осознания и интеграции тела. Поскольку это Суфийская медитация, она делается непринужденно и не серьезно. Она до такой степени несерьезна, что ты даже можешь улыбаться, когда будешь ее делать. Это часовая медитация, состоящая из трех стадий. В течение двух первых стадий глаза открыты, но ни на чем не сфокусированы. На третьей стадии глаза закрыты.

Музыка, специально созданная для этой медитации, вначале медленная, а затем постепенно становится более быстрой, как поднимающая сила.

/ Медитация Ошо «Кружение»

Мы жили и думали по определённому образцу, своими верованиями мы сделали жизнь комфортабельной, привычной. Теперь в двери стучится нечто новое. Теперь оно нарушит наши прошлые привычки.

высвободить застрявшие эмоции — гнев, боль, страх, отчаяние, ярость, . о том, чтобы дать эмоциям свободу, вызывает у него тошноту и головокружение. Даже однократное выполнение динамической медитации Ошо может.

Действуйте так, как вас заставляет действовать радость, не из-за страха, потому что так называемые религии основаны на страхе. Их Бог не что иное, как страх, а их небеса и ад не что иное, как проекции страха и жадности. Утверждение Руми очень революционно: Вы все жили в страхе. Ваши отношения основаны на страхе. Страх просто переполняет вас, подобно темной туче, покрывающей вашу жизнь, и вы говорите то, что не хотите говорить, но страх заставляет вас говорить это.

Вы делаете что-то, что не хотите делать, но страх заставляет вас это делать. Немного здравого смысла достаточно, чтобы увидеть это. Чем больше в вас страха, тем меньше у свободы шансов. Чем больше страха, чем меньше вероятность бунта.

Ошо о Динамической медитации (Ошо рассказывает как делать Динамическую).

Еще никто никогда не умирал. Смерть — это просто величайший вымысел, в который мы продолжаем верить, поскольку постоянно видим, как кто-то умирает. Но мы никогда не видим, как умираем мы сами. Неизменная река вечной жизни, текущая внутри вас, оживляет ваше тело. Как только вечный поток меняет свое направление, тело возвращается к своему изначальному состоянию.

Но вы сами никогда не умираете.

Если вы почувствуете головокружение и потерю ориентации, остановитесь. . Получается, задержка убирает страх смерти не потому, что я тако . когда, например, у Ошо, хаотичное дыхание в динамической медитации.

Динамическая медитация длится один час и выполняется в пять этапов. Ее можно выполнять в одиночку, но энергия будет более сильной, если ее выполнять в группе. Она является индивидуальным переживанием, и поэтому вы должны забыть о том, что вокруг вас имеются другие люди, и держать глаза закрытыми на всем ее протяжении. Желательно, чтобы вы надели повязку для глаз. Медитацией лучше заниматься на пустой желудок, в свободной, удобной одежде. Дыхание должно проникать глубоко в легкие.

Дышите как можно чаще, старайтесь, чтобы дыхание оставалось глубоким. Выполняйте это так тщательно, как вы только можете, не напрягайте тело, следите за тем, чтобы шея и тело оставались расслабленными.

МЕДИТАЦИЯ. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛЕНИ, СТРАХОВ И НЕУВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ / 7

Жизнь без страха не только возможна, а совершенно реальна! Узнай как это сделать, кликни здесь!